Yoga

Overzicht data yogalessen 

De lessen starten weer in september 2017

Yin yoga op de dinsdagavond van 19.00 - 20.15 uur op

5, 12, 19 en 26 sept.,

17 en 31 oktober,

7, 14, 21 en 28 november,

5, 12 en 19 december 2017

Totaal van 13 lessen

Dru yoga op de woensdagochtend van 10.00 - 11.15 uur op

13, 20 en 27 september,

4, 11 en 18 okotober,

1,8, 15, 22 en 29 november en

6, 13 en 20 december 2017

Totaal van 14 lessen

Locatie: De Kompaan, Moskampweg 3-5,  Oosterwolde

WEKELIJKSE YOGA LESSEN BUITEN IN DE NATUUR 

Op 21 en 28 juni 2017 is er weer een buitenles.

Een natuurlijk moment voor jezelf. 

In de zomermaanden geef ik af en toe op de woensdagochtend een les in het bos.

Je kunt je voor deze lessen aanmelden en als er dan les is ontvang je een whatsapp of een mail.

Prijs per les: 9,00 euro inclusief een kopje thee of koffie aan het einde van elke les.

We verzamelen om 10.00 uur bij het buitencentrum van Staatsbosbeheer in Appelscha, Terwisscha 6a, 8426 SJ Appelscha.

Kleed je goed op het weertype en trek wandelschoenen aan, we maken een wandeling van ongeveer 2,5 km en daarin zijn de yogaoefeningen verwerkt. 

Over de lessen:

Dru yoga is een zachte vorm van yoga, waarin we gebruik maken van Energy block Release sequenties; dit zijn zachte vloeiende bewegingen die een krachtige uitwerking hebben op onze gezondheid.

Yin yoga is een rustige vorm van bewegen die het dieper gelegen bindweefsel inwerkt. Het herstelt kraakbeen (geeft vernieuwing) en versoepelt de gewrichten. Rustgevend en ontspannend. Bij de yin gebruiken we liefdevolle aandacht als je in een houding zit. Dit betekend dat je je gedachten niet af laat dwalen maar je rustig focust is op wat je voelt in je lichaam. De wereld om ons heen is vaak vol yang; afspraken, werk, sociale activiteiten en drukte. Tevens heeft ons lichaam als we ouder worden steeds meer yin activiteiten nodig om goed in balans te blijven. Deze yin yogalessen zullen je dan ook veel voordelen opleveren.

Vanuit de ervaring in mijn opleidingen met o.a. Dru yoga, Dru meditatie opleiding, Yin yoga en Yoga Nidra geef ik mijn yogalessen.

Yoga gaat niet over prestatie, je eigen grenzen zijn het uitgangspunt. Yoga is een manier om in stilte te komen. In  stilte kan je ervaren wie je werkelijk bent.  

Je hebt niet veel nodig voor een yogales, makkelijk zittende kleding, een eigen matje en een dekentje om je warm te houden tijdens de ontspanning.

Als je een les moet missen, kun je inhalen bij mijn collega Carin van den Berge, tel.nr 06 15 441 293 in Appelscha.

 aquarel

Andere mogelijkheden die ik graag voor u verzorg zijn: 

  • Workshop yoga voor kinderen
  • Yogafeest of yogakinderfeest
  •  Privé yogalessen
  •  Yoga in de natuur in combinatie met wandelen
  •  Overige yoga -en/of meditatie workshops
  •  Yogales voor een goed doel

A photographer gets people to pose for him.  A yoga instructor gets people to pose for themselves.  ~Terri Guillemets

eva

Eva


De tarieven:

De wekelijkse yogalessen: 10 lessen voor 110 euro

Losse wekelijkse yogalessen: 13,00 euro per les.

Privé yogalessen: 60,00 euro per les per persoon.

Nieuw KADO - idee
Yogales kado geven, koop een bon voor een gratis yogales bij de docent en doe die aan iemand kado.
De bon kost 12,00 euro en is een jaar geldig.  

The closer you come to your core, the greater is your joy.
Torkom Saraydarin

Yogadoen.nl • Arlette Wierenga-van den Broek • Website by BlinX Support