Yoga voor bedrijven

Yoga verbetert ademhaling, houding, concentratie en energiepeil.

Yoga leert je bewuster omgaan met je gedachten, je lichaam en leefgewoonten.

Yoga leert je de signalen van het lichaam beter te herkennen.

Yoga leert je om je grenzen beter te bepalen.

Als u een dag organiseert voor uw medewerkers in het kader van bijvoorbeeld: managementtraining, teambuilding, bedrijfsuitje etc, kunt u als onderdeel een dru yogaworkshop afspreken. Dru yoga is een van de meest effectieve remedies tegen de spanningen die het dagelijkse leven met zich meebrengt. Dru yoga is gebaseerd op vloeiende bewegingen en bewuste ademhaling. Het is daarom geschikt voor elke leeftijd en conditie.

Doel:

Door middel van yogaoefeningen, ademhalingstechnieken, ontspanning, aandachts- en meditatieoefeningen, de medewerkers te laten ervaren om lichamelijk, emotioneel en geestelijk meer in balans te zijn.

Thema

Een workshop kan, na overleg met u, ook aan de hand van een thema ontworpen worden zoals b.v.: yogaworkshop voor samenwerking, yoga ter preventie van RSI, yoga voor een gezonde rug, yoga en stressreductie etc. De yoga workshop wordt door middel van yoga technieken visualisatie - en ademhalingsoefeningen op het thema ontworpen en afgestemd.

Duur workshop

Minimaal 1 uur tot maximaal 1 dag, of een serie van lessen.

Aantal deelnemers

5 tot maximaal 50 deelnemers.

Nodig

Rustige schone ruimte en yogamatten.

Kosten voor bedrijfsyoga 150,00 euro per uur, exclusief reiskosten. 

Yogadoen.nl • Arlette Wierenga-van den Broek • Website by BlinX Support